Sou eng Krankheet vum Muskuloskeletalsystem wéi Osteochondrose haut praktesch net fir voll Behandlung léinen.
Wéi och ëmmer, de Set vun Dokteren huet genuch Tools, déi hëllefe fir effektiv d'Symptomer vun der Krankheet ze stoppen an hir weider Entwécklung ze stoppen.
Vill vun dëse Methoden erfuerderen stationär Behandlung, fir déi, mat dem modernen Tempo vum Liewen, eng Persoun net ëmmer Zäit huet. Wéi lass vun Osteochondrose an dësem Fall ze läschen?
Et gëtt nëmmen eng Äntwert - Behandlung vun Osteochondrose doheem. Betruecht d'Methoden vun der Behandlung vun Osteochondrose doheem mat Folk Heilmittel.
Pathogenese vun der Krankheet
Laut Statistiken, huet all drëtt Persoun ënner dem Alter vu 45 Beschwerden vu Réckschmerzen. An de meeschte Fäll ass dëst duerch Osteochondrose vun der Wirbelsäule verursaacht.
Pathologie ass haaptsächlech duerch Schied un Knorpel a Knochengewebe charakteriséiert, an am Prozess vum Fortschrëtt fänkt et un den Nervensystem vum Patient ze beaflossen.
D'Krankheet gëtt séier "méi jonk" wéinst enger Ofsenkung vun der kierperlecher Aktivitéit vun der Bevëlkerung wéinst der Entwécklung vu Computertechnologien an der Entwécklung vun der Transportinfrastruktur.
Awer nieft engem sedentäre Liewensstil nennen Experten och aner Grënn fir d'Entwécklung vun der Pathologie:
- Ökologie;
- Diätstéierunge;
- Onpassend Verdeelung vun der kierperlecher Belaaschtung um Réck;
- Trauma;
- Schwäch vun Skelettmuskelen;
- Ofsenkung vun der Immunitéit géint den Hannergrond vun der Entwécklung vu chronesche Krankheeten;
- Viral a bakteriell Pathologien, etc.
Mat der moderner Dynamik vum Liewen vun enger Persoun huet hien einfach net genuch Zäit fir seng Gesondheet ze këmmeren. Et ginn ëmmer zéng aner Grënn dat net ze maachen: Aarbecht, Famill, Kanner, asw.
Da freet d'Persoun fir eng laang Zäit: wou krut hien Osteochondrose am Alter vu 25-30 Joer? - eng Krankheet déi normalerweis bei eelere Leit geschitt.
Vill betruechten et eng Verschwendung vun Zäit fir an d'Klinik ze goen, an eng logesch Fro ass ze brauen: wéi d'Osteochondrose doheem ze behandelen?
Fir dës Fro ze beäntweren, ass et néideg ze berücksichtegen, wat sinn déi heefegst Methoden vun der Therapie, déi vu Spezialisten an der Behandlung vun dëser Pathologie benotzt ginn.
Eréischt duerno kënne mir d'Behandlung vun Osteochondrose mat Folk Heilmittel betruechten fir ze verstoen wéi effektiv alternativ Behandlungsmethoden am allgemengen sinn.
Behandlung vun Osteochondrose
Therapie fir dës Pathologie huet kee Standard an hänkt vun der individueller Diagnos vum Patient of.
Dëst hindeit datt ier Dir d'Behandlung fir Osteochondrose doheem ufänkt, musst Dir nach ëmmer Ären Dokter fir eng Diagnos besichen.
Dëst muss gemaach ginn fir net nach méi Schued fir Äre Kierper ze verursaachen. Komplikatioune vun dëser Pathologie féieren zu Protrusioun an Herniation vun intervertebralen Discs, wat zu Kopfschmerzen bäidroe kënnen, Verloscht vun der Glidderempfindlechkeet, bis zu Lähmung.
Bei stationären Behandlung no der Diagnostik léisen d'Spezialisten als éischt dräi Haaptaufgaben:
- Entfernung vum Schmerzsyndrom;
- Relief vum entzündleche Prozess an Ödem. Dës Symptomer si bal ëmmer präsent während der Entwécklung vun dëser Pathologie;
- Physiotherapie Prozeduren fir d'Erhuelung vun beschiedegten Tissuen, d'Haaptziel ass eng laang an dauerhaft Remission z'erreechen.
Behandlung vun Osteochondrose vun der Wirbelsäule mat alternativen Methoden kann net voll Therapie ersetzen.
Wéi och ëmmer, alternativ Behandlung fir Osteochondrose kann och hëllefen Schmerzsymptomer ze reduzéieren an d'allgemeng Gesondheet vum Patient ze verbesseren.
Wat Medikamenter kann doheem benotzt ginn
Vill Medikamenter, déi an der Behandlung vun Osteochondrose benotzt ginn, hunn eng Rei vu schlëmmen Nebenwirkungen an dofir gi se nëmme mat der Erlaabnes vum behandelenden Dokter geholl.
Awer wat wann d'Réckschmerzen Iech verfollegen an et gëtt kee Wee fir an d'Klinik ze goen? Wéi d'Osteochondrose doheem ze heelen mat den Drogen, déi am Haus Éischt Hëllef Kit verfügbar sinn?
Déi éischt Saach recommandéiert fir akut Péng ass Drogen aus der Grupp vun Péng Relief.
Aspirin, nieft sengem mëllen analgeteschen Effekt, huet d'Fäegkeet d'Blutt ze dënnen, wat eng besser Bluttzirkulatioun fördert an en antipyretesch Effekt huet.
Dëst hëlleft d'Entzündung an d'Schwellung vun den Tissue ze entlaaschten, déi d'Nerve-Enn knipsen an doduerch Péng verursaachen.
D'Benotzung vu Schmerzlinderflecken ass ubruecht. An hirer Zesummesetzung enthalen se meeschtens Lidokain, wat séier en analgetesche Effekt huet.
Och excellent Kritik hunn analgesic Salben mat kille Effekt, déi, an der Regel, Menthol a camphor enthalen.
Wann Dir sécher sidd datt d'akute Phase vun der Krankheet passéiert ass, an Dir hutt keng Symptomer vun der Entzündung, ass et recommandéiert Gele mat engem Erwiermungseffekt ze benotzen: Terpentin Salbe.
D'Salve soll direkt op de Site vum Schmerz applizéiert ginn, sanft an d'Haut reiben. Et ass kee Sënn fir onbetroffene Beräicher ze beréieren.
Kale Effekt Gele kënnen zu all Moment applizéiert ginn. Et ass recommandéiert Salben mat engem Erwiermungseffekt an der Nuecht anzebezéien an zousätzlech de betroffenen Gebitt mat engem Wollentuch ze wéckelen.
Gymnastik doheem
Ausübungstherapie fir Osteochondrose ass eng vun den Haapt an effektiv Methoden fir d'Behandlung vun dëser Pathologie. E gemeinsame Grond fir d'Entwécklung vun Osteochondrose ass e schwaache Muskelrahmen, deen net mat kierperlecher Aktivitéit eens kann.
Also fällt déi ganz Belaaschtung op den intervertebrale Scheiwen, als Resultat vun deenen hir degenerativ Verännerungen optrieden.
D'Discs tëscht de Wirbelen ginn méi dënn oder, wéi se soen, dréchen a verléieren hir funktionell Fäegkeet. Gymnastik erlaabt Iech Muskeltonus ze erhéijen, hir Elastizitéit an d'Blutzirkulatioun an hinnen ze verbesseren.
Ofhängeg vun der Lokaliséierung vum Tissueschued a Schmerzsyndrom, Osteochondrose kann zervikal sinn, thoracesch a lumbosacral.
Ausübungen existéieren och fir verschidden Departementer, awer et ass net recommandéiert ze trainéieren nëmmen déi méi betrëfft Gebitt, wat d'Onbequemheet fir eng Persoun bréngt, awer all Deeler vun der Wirbelsäule auszeüben.
Opgepasst!Wann Péng während der Ausféierung vun remedial Gymnastik geschitt, Training soll direkt gestoppt ginn an nëmmen ënnert der Opsiicht vun engem Spezialist duerchgefouert ginn.
- Déi éischt zwou Übungen perfekt stimuléieren d'intervertebrale Scheiwen an der Gebärmutterhëllef, förderen eng besser Flëssegkeetszirkulatioun a verdicken se. Fir se auszeféieren, sollt Dir eng sëtzt oder stinn Positioun huelen. Mir maachen de Kapp béien no vir an no hannen mat enger klenger Band vu Bewegung. D'Beweegunge sollten Iech drun erënneren datt Dir e Gespréich mat der Persoun hutt an a wéi engem Accord mat him, seet jo.
- Déi nächst Übung ass ähnlech wéi déi éischt, nëmmen elo musst Dir de Kapp lénks a riets dréien, wéi wann Dir Nee soen. Beweegunge sollten net mat enger grousser Amplitude gemaach ginn, et sollt ongeféier 30% vun der maximaler méiglecher Schréiegt oder Dréi vum Kapp sinn. Si ginn e puer Mol am Dag op eng bequem Zäit fir 2-3 Minutten all gemaach.
- Déi folgend Übung fir Heembehandlung vun der Wirbelsäule stäerkt d'Muskelen vum Hals a Schëlleren gutt. Stand mat Féiss Schëllerbreet auserneen, Äerm erofgeet laanscht de Kierper. Mir maachen kreesfërmeg Beweegunge mat eise Schëlleren zréck a vir. Et gëtt och e puer Mol am Dag a verschiddene Approche gemaach, 15-20 Mol an all Richtung.
- Fir d'Lendenwirbelsäule auszeschaffen, ass et recommandéiert eng Übung ze maachen déi méi wéi e Bauchdanz ausgesäit. Ausgangspositioun, stoe Féiss Schëllerbreet auserneen. Mir maachen kreesfërmeg Beweegunge mam Becken, éischt an eng Richtung, dann an déi aner. Zur selwechter Zäit suerge mir fir datt d'Këscht an d'Schëllergurt esou onbeweeglech wéi méiglech bleift. Et ass genuch fir zwee oder dräi Mol a verschiddene Richtungen fir 20 -25 Rotatiounen ze maachen.
- Déi nächst Übung zielt fir d'Latissimus- a Trapeziusmuskelen ze stäerken. D'Positioun vum Kierper, op de Mo leien, d'Waffen no vir verlängert. Mir erhéijen d'Äerm, d'Schëlleren an d'Kapp erop, halen eng Sekonn an senken eis op d'Startplaz. D'Übung gëtt 10-15 Mol gemaach.
Zousätzlech fir d'Réckmuskelen ze stäerken, sollt een net iwwer d'Bauchmuskelen vergiessen, déi net nëmmen an déif Atmung involvéiert sinn, awer och an der korrekter Haltung. Schwaach Bauchmuskelen droen zur Entwécklung vun der Lendeger Lordose bäi.
Opgepasst!Ausübung profitéiert de Kierper nëmme mat regelméisseger Übung.
Gymnastik ass e gutt Mëttel fir Osteochondrose. Den therapeuteschen Effekt gëtt erreecht andeems d'Muskelen stäerken an d'Blutzirkulatioun an hinnen verbesseren, wat d'Entwécklung vum entzündleche Prozess an Ödem ronderëm de Knorpelgewebe verhënnert.
Physiotherapie doheem
Folk Heilmittel, déi fir Osteochondrose benotzt ginn, ginn dacks aus der Liewenserfahrung vu ganze Generatiounen geholl a ginn an der traditioneller Medizin als Physiotherapieprozeduren erfollegräich benotzt.
E puer vun hinnen kënnen einfach doheem gemaach ginn.
Kal a waarm Dusch
Déi éischt Folk Heilmittel mat deem Dir Osteochondrose doheem behandele kënnt ass eng Kontrast Dusche.
Fir vill ass dës Prozedur nëmme mat der Verhärtung assoziéiert an net jidderee versteet wéi dës Prozedur am Kampf géint dës Pathologie hëlleft.
D'Erklärung hei ass ganz einfach - eng schaarfe Viruleedung vum Bluttfluss an de Muskelen, ronderëm de Knorpelgewebe an d'Haut.
Dëst fördert den Ausfluss vun iwwerschësseg Flëssegkeet aus Gebidder vun Entzündung an Ödem an den Influss vun essentielle Spuerelementer an beschiedegt Stoffer.
Am Moment, wou eng Persoun ënner waarme Stréimunge vum Waasser ass, ginn Schutzmechanismen am Kierper aktivéiert, déi him vun Iwwerhëtzung retten sollen.
Dëst gëtt erreecht duerch den Ausfluss vu Blutt aus den internen Organer an d'Muskelen an d'Haut. D'Gefäss erweideren, d'Quantitéit u Blutt klëmmt an iwwerschësseg Hëtzt gëtt dobausse ewechgeholl.
Wann Dir op eemol op de kale Stréimunge vum Waasser steet, geschitt déi entgéintgesate Reaktioun - den Ausfluss vu Blutt aus de Muskelen an der Haut an d'intern Organer.
Dëst ass de Prozess vun der Thermoreguléierung vum Kierper a gläichzäiteg ass d'Blutzirkulatioun an de beschiedegte Stoffer normaliséiert, wat zu der Verbesserung vum Zoustand als Ganzt bäidréit.
D'Prozedur ass einfach genuch. Et ass néideg fir 20-30 Sekonnen ënner tolerant, net-scalding waarmt Waasser ze stoen.
Dann schalt d'Waasser op kal fir 10-20 Sekonnen. D'Prozedur soll 3-5 Mol duerchgefouert ginn, op en Enn mat enger cooler awer bequemer Waassertemperatur.
Trotz den offensichtleche Virdeeler vun dëser Prozedur huet et nach ëmmer Kontraindikatiounen:
- Et ass verbueden dës Prozedur auszeféieren wann de Patient Symptomer vun enger kaler oder akuter Atmungskrankheet huet;
- Kardiovaskulär Krankheeten;
- Krankheeten vum Magen-Darmtrakt an aner intern Organer, asw.
De Volume vum Blutt vun internen Organer bis Muskelen a Réck ass grouss genuch a kann verursaachen: Häerzinfarkt, Schlaganfall oder intern Blutungen. Dofir sollt dëse Komplex mat enger gradueller Erhéijung vum Zäitintervall ënner kale oder waarme Waasser duerchgefouert ginn.
Als éischt verbréngt net méi wéi 5-7 Sekonnen ënner fléissendem Waasser a bréngt dës Wäerter graduell op 30 Sekonnen iwwer e puer Wochen.
Salzbäder
En anert Folk Heilmittel fir d'Behandlung vun Osteochondrose ass Salzbäder. Si hëllefe gutt wann Schmerz am Réck provozéiert gëtt duerch Muskelüberspannung.
Fir e Bad ze preparéieren, brauch Dir Mier oder gewéinlech grober Salz. Fein a gereinegt duerch Verdampfung wäert manner effektiv an dësem Fall sinn.
De Volume vun engem Standardbad variéiert vun 170 bis 195 Liter, dës Quantitéit u Waasser brauch ongeféier 5 kg Salz.
Waasser Temperatur vun 36 bis 38 ° C. All äthereschen Ueleger kënne fir de beschten Effekt benotzt ginn. No der Prozedur ass et recommandéiert fir e puer Minutten ënner liicht waarm fléissend Waasser ze stoen.
Osteochondrose ass praktesch net geheelt, awer mat der Behandlung mat alternativen Methoden als zousätzlech Therapie fir d'Haaptbehandlung ass et ëmmer nach méiglech ze stoppen, an dofir ze gewannen.